生命有價：退休長者情緒困擾

退休須一早安排, 在住屋上, 財務上和心理上要有預計, 才可以高高興興過著退休生活不用悶到發呆 !

蘋果日報

對打工仔來說，退休是夢寐以求的生活，很多人會覺得退休生活自由自在，正是享受人生黃金時間，怎會有情緒困擾。社會對退休長者的處境容易產生誤解，甚至長 者亦忽略了退休對生活和情緒影響，往往踏入這個階段後容易出現情緒問題，嚴重更會患上抑鬱症，甚至有自殺念頭。
根據死因裁判官報告，60至69歲 長者自殺個案由2012年93宗升至去年150宗，按年升61.3%，60歲以上自殺個案數目為373宗，是17年來最高。社會一般會意識到長者於晚年的 困擾和所帶來的負面情緒，例如長期病痛折磨、親人相繼離世的哀傷及孤單感、家人關係疏離及經濟壓力等，但較年輕的長者及他們的家人、朋友，容易忽略步入晚 年初期生活上的轉變，以及面對的困擾和壓力。

怕負累別人

他們於退休前工作生活充實，與同事在工作上互相扶持，但退休後只在家中，百無聊賴，覺得與其他人的關係疏離。
此外，在家庭的角色亦有轉變，從照顧者轉變為被照顧者，加上子女成家立室，這轉變容易令他們掉入覺得「自己無用」、「負累別人」的思想深淵。較年輕的長者察覺身體大不如前，加上面對生活壓力，更加對經濟感到擔心。
由於他們不大願意主動尋求協助，因此身邊的家人和朋友要特別留意其情緒變化，適當地舒緩他們的情緒，避免對生命感到絕望而放棄生命。
「生命熱線」有兩項預防長者自殺服務，「香港賽馬會社區資助計劃：『生命共行─外展長者服務』」及「抑鬱解讀─長者快樂生活行動計劃」，查詢可致電23822007。
撰文：生命熱線