長期用電子產品閱讀增眼疾風險 嚴重可致盲

on.cc東網專訊

【on.cc東網專訊】 都市人每天長時間使用各類型電子產品，靈魂之窗得不到足夠休息，一項調查發現，75%受訪者從不驗眼，延誤處理眼疾的最佳時機。有眼科醫生指出，使用電子 產品增加近距離閱讀，令近視加深，增加患上黃斑病變、青光眼及白內障等眼疾風險，嚴重者更會致盲，建議市民每使用電子產品20分鐘，便遠眺20呎外的地方 20秒。

現年46歲的香港失明人健體會副主席李啟德，今日(8日)出席「全城護眼日暨義工嘉許禮」時指，他22歲時被確診患上嚴重黃斑病變，3年後變成失明。他憶述 以前從事金融行業期間，每天日以繼夜使用電腦10小時觀看股票市場，懷疑因此患病。李稱，失明後頓成「廿幾歲BB仔，連飲水、食飯都要由頭學過」，需花3 年重新適應生活。他指出，香港視障人口在13年間急增10萬人，其中超過90%更是後天造成，反映港人護眼意識薄弱。

香港眼科學會會長梁裕龍指，較少人如李啟德般在20多歲患上黃斑病變，以老年人發病率較高，高峰期為50歲至60歲後。梁解釋，造成黃斑病變的主因是陽光紫外線影響，增加視網膜黃斑點退化，提醒市民不可掉以輕心，應配載具UV400標籤的太陽眼鏡，又以灰色鏡片對眼睛保護較佳。

除年紀及紫外線會增加患黃斑病變風險，梁裕龍特別指，長期使用電子產品令港人近視情況嚴重，亦增加患眼疾風險。根據東華三院與獅子山青年商會於今年4至5月進行的問卷調查，537名受訪者中，有42%人每天使用電子產品多達6小時或以上，10%更使用逾12小時或以上，梁稱長期使用電子產品會增加近距離閱讀，令近視加深，當近視度數達1千度以上，患出血性黃斑病變的風險會高出4至6倍。

梁憂慮，現時有80%以上的大專生需配戴眼鏡；40%以上的初中生有不同程度的近視，較世界各地多，建議市民應減少電子產品的用量，適時讓雙眼休息，避免將電子產品屏幕調較得太光，及勿在夜間躺着玩手機，「瞳孔在夜晚放大，吸太多光對眼嘅傷害更大」。