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人行副行長易綱表示，人民幣加入SDR，標誌國際社會對中國經濟發展和改革開放的肯定。人民幣加入SDR一直按照既定方針及中國的改革日程來推進。
易綱指出，不必擔心人民幣加入SDR就會貶值，國際貨幣基金(IMF)對人民幣納入SDR的評估沒有涉及人民幣估值，人民幣本身亦無持續貶值的基礎，人民幣
加入SDR之後，基本匯率制度不會改變。中國經濟中高速增長態勢沒有改變，匯率雙向彈性會增加。中國有能力保證人民幣在合理均衡水平上的基本穩定。
易綱又指，中國與世界成熟市場仍有較大差距，人民幣加入SDR並非一勞永逸，中國將繼續改革開放，人民幣在SDR的地位才會得到鞏固。中國的金改措施和步伐按照既定方針進行，就加入SDR而言，中國確實做了技術和操作層面的改革和措施，今後中國的金融改革開放不會變慢。
on.cc東網專訊
【on.cc東網專訊】
國際貨幣基金組織（IMF）總裁拉加德公布，正式將人民幣納入特別提款權（SDR）貨幣籃子內，明年10月1日生效。拉加德表示，人民幣「入籃」是中國融入全球經濟的重要里程碑。
據外電消息，人民幣在SDR籃子中的比重將為10.92%，至於美元比重將調整為41.73%，歐元30.93%，日圓8.33%，英鎊8.09%。IMF官方將稍後公布人民幣權重。
人民幣入籃後，將成為除英鎊、歐元、日圓和美元之外的第5種貨幣納入SDR貨幣籃子，意味人民幣已成為全球主要儲備貨幣。IMF的聲明沒有提及人民幣在籃子內的權重，拉加德僅稱權重最快日內公布；她指出，這次通過人民幣納入SDR籃子，顯示IMF認同中國近年的改革進程。
聲明又指出，人民幣要符合匯率自由可使用的標準。人
民幣「入籃」前夕，人民銀行傳再發功，離岸人民幣匯價周一早段15分鐘內大升逾300點子，其後一度高見6.4180，令在岸及離岸人民幣價差收窄至
300點子之內。市場預期，人民幣成功「入籃」後仍有貶值壓力，但瑞信及花旗料人民幣不會急貶，野村估計至2030年人民幣地位可與美元及歐元看齊，超前英鎊及日圓，成為全球3大儲備貨幣。
2015年12月1日 星期二
超級食物：營養價值高 病患者亂食成催命符
on.cc東網專訊
【on.cc東網專訊】 近期被標榜為營養價值極高的「超級食物」大行其道，卻暗藏危機!屬芥蘭近親的羽衣甘藍，因含有豐富鉀質、維他命C及K，被健康一族捧為新寵，但竟是腎病及服用薄血丸病人的催命符；有減肥神物之稱的奇亞籽，有人食用後連日腹痛，事後才知奇亞籽含大量非水溶性纖維，進食時飲水不足會肚脹。
屬十字花科植物的羽衣甘藍，它含豐富鉀質、維他命C及K，近期成為沙律菜必然之選。惟每100克羽衣甘藍含有447毫克鉀質，鉀質過盛或成為腎病病患者催命符。台灣曾有一名要接受洗腎的腎病患者，因一星期內每日進食含豐富鉀質的蔴芛番薯湯，結果身體無法排出鉀質，出現肌肉無力，心律不正等，需送院救治。羽 衣甘藍中的維他命K，亦可能危及服用薄血藥(華法林)的病患者。維他命K用作促進凝血效果，而華法林用作抑制維他命K，若病人進食過多維他命K食物，將抵銷藥效，加劇病情。
據香港醫院藥劑師學會2011年時的調查，逾50%病人不知需避吃哪些食物，26%曾誤食相沖食物引致副作用，更有10%曾因此入院。心臟科專科醫生梁達智指出，華法林用作制維他命K抗凝血，供安裝人工心瓣、冠心病及心律不正等病患使用，防止血塊在血管或人工心瓣中凝固，而進食多維他命K 食品，會令藥力減弱。醫學會前會長蔡堅則表示，部分腎病患者難以排出鉀，當過多鉀在身體積聚，會造成高鉀症，可導致心律不正甚至心臟停頓。
市民食用健康食 物須清楚食物特性，切勿跟風。奇亞籽亦是近年減肥人士熱捧之物。陳小姐有便秘煩惱，在網上接觸奇亞籽資訊，購買後沖一湯匙奇亞籽飲用，非旦未能通便，更肚脹整天，後來才得悉奇亞籽含大量非水溶性纖維，進食時飲水不足會造成肚脹。
此外，屬藜科的草本植物藜麥，含豐富蛋白質、鐵質、維他命B、鎂及纖維等，是近年興起的超級食物，聯合國糧食及農業組織將它列為完美營養食品，故有不少人以藜麥代替米飯，希望達到減肥效果。尚營坊高級營養師黃凱詩表示，藜麥營養雖然豐富，但所含蛋白質並不足以供一日身體所需，素食者要配合進食大量腰豆及豆腐等豆類食品，「單靠藜麥提供蛋白質，會搞到唔夠營養，甚至貧血。」
【on.cc東網專訊】 近期被標榜為營養價值極高的「超級食物」大行其道，卻暗藏危機!屬芥蘭近親的羽衣甘藍，因含有豐富鉀質、維他命C及K，被健康一族捧為新寵，但竟是腎病及服用薄血丸病人的催命符；有減肥神物之稱的奇亞籽，有人食用後連日腹痛，事後才知奇亞籽含大量非水溶性纖維，進食時飲水不足會肚脹。
屬十字花科植物的羽衣甘藍，它含豐富鉀質、維他命C及K，近期成為沙律菜必然之選。惟每100克羽衣甘藍含有447毫克鉀質，鉀質過盛或成為腎病病患者催命符。台灣曾有一名要接受洗腎的腎病患者，因一星期內每日進食含豐富鉀質的蔴芛番薯湯，結果身體無法排出鉀質，出現肌肉無力，心律不正等，需送院救治。羽 衣甘藍中的維他命K，亦可能危及服用薄血藥(華法林)的病患者。維他命K用作促進凝血效果，而華法林用作抑制維他命K，若病人進食過多維他命K食物，將抵銷藥效，加劇病情。
據香港醫院藥劑師學會2011年時的調查，逾50%病人不知需避吃哪些食物，26%曾誤食相沖食物引致副作用，更有10%曾因此入院。心臟科專科醫生梁達智指出，華法林用作制維他命K抗凝血，供安裝人工心瓣、冠心病及心律不正等病患使用，防止血塊在血管或人工心瓣中凝固，而進食多維他命K 食品，會令藥力減弱。醫學會前會長蔡堅則表示，部分腎病患者難以排出鉀，當過多鉀在身體積聚，會造成高鉀症，可導致心律不正甚至心臟停頓。
市民食用健康食 物須清楚食物特性，切勿跟風。奇亞籽亦是近年減肥人士熱捧之物。陳小姐有便秘煩惱，在網上接觸奇亞籽資訊，購買後沖一湯匙奇亞籽飲用，非旦未能通便，更肚脹整天，後來才得悉奇亞籽含大量非水溶性纖維，進食時飲水不足會造成肚脹。
此外，屬藜科的草本植物藜麥，含豐富蛋白質、鐵質、維他命B、鎂及纖維等，是近年興起的超級食物，聯合國糧食及農業組織將它列為完美營養食品，故有不少人以藜麥代替米飯，希望達到減肥效果。尚營坊高級營養師黃凱詩表示，藜麥營養雖然豐富，但所含蛋白質並不足以供一日身體所需，素食者要配合進食大量腰豆及豆腐等豆類食品，「單靠藜麥提供蛋白質，會搞到唔夠營養，甚至貧血。」
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